Transformation
TRAINING
Forme durch progressives Training & zielgerichtete Ernährung einen starken, athletischen Körper, ohne ständige Diäten & Verbote.
Build a Body you love
Schluss mit
All or Nothing
Du weißt, dass du abnehmen willst & Sport machen sollst.
Doch alles was bisher geklappt hat hält nicht lange an - du bist entweder all in, oder komplett off track.
Was du wirklich brauchst sind Klarheit & Flexibilität, um dich langfristig wohl zu fühlen in deiner eigenen Haut.
sounds like you?
Know your Stuff
Du hast es mal mit Laufen versucht, warst vielleicht auch schon im Gym oder gehst hin & wieder mal.
Doch Ergebnisse lassen zu wünschen übrig & es ist dir auch unangenehm dich immer wieder so unfähig zu fühlen.
Du brauchst einen step by step Plan, der dir zeigt wie dein Körper funktioniert & wie du endlich optische Veränderungen siehst.
sounds familiar?
Hohe Ansprüche ohne Mitgefühl mit uns selbst sind einfach nur self-bullying -
& dein Körper wird sich nie verändern, wenn du ihn ständig fertig machst.
trust me - I've been there!
Grow Your Vision
Die Beziehung, die wir zu uns selbst haben, ist die wichtigste von allen.
we cannot shame ourselves into change - we can only love ourselves into evolution ❤
Du fühlst dich nicht wohl in deiner Haut, dir gefällt dein Spiegelbild einfach nicht & diese Unzufriedenheit strahlt sich auch auf andere Lebensbereiche aus.
Jedes Urlaubsfoto ist in deinen Augen eine Katastrophe & im Vergleich zu anderen stellst du dich auf jeden Fall hinten an.
Vielleicht weißt du auch, dass du mehr "Selbstliebe" betreiben solltest, aber egal wie viele Posts zu siehst oder Bücher du liest, irgendwie trägt das Ganze keine Früchte & du weißt auch nicht, wie du dieses Konzept im Bezug auf Training & Ernährung umsetzen kannst.
Denn es ist nicht leicht! Auch wenn dir das auf den sozialen Medien sehr gerne kommuniziert wird.
Du willst wirklich etwas verändern & brauchst jemanden der dich leitet.
Yup. Ich weiß wie du dich fühlst.
Ich war genau da wo du jetzt bist.
hi! ich bin Viki
Ich wollte nicht einfach nur dünn sein & ich denke das willst du auch nicht.
Nachdem ich wahrscheinlich jede Diät unter der Sonne ausprobiert, zeitweise wirklich unschöne Essgewohnheiten, eine schlechte Beziehung zu Essen & auch zu mir selbst etabliert hatte, wusste ich, dass ich etwas ändern möchte.
Ich fand jemanden, der hatte, was ich wollte.
Nicht nur einen starken, athletischen Körper - sondern das Mindset, das Mitgefühl & die Liebe zu sich selbst, all die Dinge, die ich mir so sehr wünschte.
Meine langjährige Coachin & Mentorin, WBFF World Champion Hattie Boydle.
Meine eigene Reise hat mich dazu inspiriert, all mein Wissen & meine Erfahrungswerte im Online Coaching weiterzugeben & selbst das Licht am Ende des Tunnels für jemanden zu werden, das Hattie für mich war.
