Hey there,
nice to meet you!
Ich bin Viki, Mitte 30 - aber wie bei allen von uns schlummern in mir noch so einige andere Anteile, die gerne auch mal 15 oder auch 21 Jahre alte sind.
Das habe ich begonnen zu verstehen, als ich 2019 anfing, zur Therapie zu gehen - yes, i said it. Jetzt ist die Kuh vom Eis ;)
Hier beginnt nämlich der Teil meiner Reise, der wahrscheinlich am ausschlaggebendsten ist für das, was ich heute weiter vorleben & anderen lehren möchte: meine persönliche Weiterentwicklung.
Growth, Evolution, Self-development...
All das hört sich super an! Bis man tatsächlich die Dinge tun muss, die dazu führen:
Verantwortung übernehmen, unangenehme Anteile in sich konfrontieren, alte Muster aufbrechen, umkomfortabel sein, loslassen.
​
Ich war zu diesem Zeitpunkt schon in der Fitnessbranche tätig, ich war Personal Trainerin, hatte einen Partner, der Bodybuilder war & "wusste, was ich mache" - aber eine Sache hat gefehlt:
Die "innere Arbeit", wie man so schön sagt.
Und genau das ist das Ding, nichtwahr!? Zu SAGEN, dass man etwas tut, ist einfacher, als es dann auch wirklich zu machen.
Als ich mit meiner Therapeutin begann, an meinen Glaubenssätzen & inneren Anteilen zu arbeiten fand ich auch zu meiner wundervollen Coaching & Mentorin - oder vielleicht fand sie auch mich :)
Ich war umgehend beeindruckt von dieser Frau auf Social Media, die nicht nur aussah, wie eine Göttin, sondern genau die Themen ansprach, an denen ich so dringend arbeiten wollte: Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, eine liebevolle Beziehung zu sich & seinem Körper zu kultivieren, die Wahrnehmung seiner selbst zu verändern, Disziplin als liebevolle Tugend zu etablieren & die Vision seiner Selbst zum Leben zu erwecken.​​​​
"It's time: Live your spirit, be your vision."
... war der Slogan vom Coaching-Programm.
Oh boy,
& das war eine lange Reise...
Overcoming resistance & living in the present moment. Embracing personal growth & moving forward with courage, no matter the circumstances.
Ich wusste, dass Hattie diejenige ist, die ich an meiner Seite haben wollte, von der ich lernen wollte & ich habe WOCHEN gebraucht, um endlich den Mut aufzubringen, mich für ihr Programm zu bewerben. Wie oft ich diese application ausgefüllt habe, weiß ich nicht mehr - aber in jedem Falle sehr oft!
Und dann war der Morgen da - der erste Call, mit einem Mädchen aus Hattie's Team, 05:00 morgens deutscher Zeit, & ich saß zitternd mit Kopfhörern vor meinem iPhone.
Über eine Stunde haben wir telefoniert, ich habe von meinen ersten Erfahrungen in der Therapie erzählt, womit ich struggle, was ich mir wünsche & ehe ich mich versah, wurde mir ein Platz in einem Coaching angeboten, das ich mir selbst nicht hätte leisten können.
Dank der Hilfe meiner wundervollen Eltern konnte ich allerdings zusagen & von da an begann eine Reise, die für mich alles verändert hat.
​​​
"Intention fills the car with gas."
- Hattie Boydle
Meditation & Journaling wurden zu meiner täglichen Routine.
Jede Woche habe ich in den Check Ins mit Hattie meine Gewohnheiten reflektiert.
Freitags bin ich für unseren Call mitten in der Nacht aufgestanden - denn meine Coaches waren in Australien!
Mein erstes Ziel:
"Wenn ich 30 bin möchte ich in der besten Form meines Lebens sein".
​
Little did I know, dass ich noch viel zu lernen hatte:
Was heißt das? Wie fühlt sich das an? Wie kann ich das messen? Und was sind die ersten Schritte, die mich in diese Richtung führen? Was steht mir im Weg? Was darf ich noch lernen?
​
Ich erinnere mich noch wie gestern an ein Gespräch mit Hattie, in dem ich ihr sagte:
"Ich glaube ich leide noch nicht genug."
Worauf sie mir etwas sagte, das ich nie vergessen werde:
blown.
mind -
"Du solltest nicht leiden müssen, um ein Ziel zu erreichen, das sich GUT anfühlen soll!"
Weißt du, wie oft ich gescheitert bin?
Weißt du, wie oft ich in alte Muster verfallen bin?
​
EVERY. DAMN. WEEK.
Immer wieder!
Und weißt du warum?
​
Weil genau DAS Wachstum ist.
Scheitern. Und zwar immer & immer wieder, damit wir lernen können, damit wir weiter machen & üben können.
​
Ein Satz im Kredo des Coachings lautete:​​​
"I promise to fail.
Quickly, often, hard, forward and most importantly with good grace."
- SMP Creed
& weiter ging es mit:
"Another word for that is practice.
Every attempt is practice for the next one. Every single rep, set, meditation, show, interview, trial and error makes me better.
I have a practice mindset.
I will not get high or low on results.
I will measure my success on how well I follow my process or do the things that I actually want to do in this life."
Und genau das durfte ich in all den Jahren mit Hattie lernen:
Zu üben.
Einem Prozess zu folgen.
Nicht nur das Ergebnis zu sehen, sondern vor allem den Weg zu ehren.
Disziplin nicht als eine Peitsche zu gebrauchen, sondern Hingabe zu kultivieren.
Hingabe meinem Körper gegenüber, dieser einen Hülle, die mir gegeben wurde in diesem einen Leben. ​
​
Es geht nicht darum, das Ziel zu erreichen, sondern darum, zu welcher Person zu auf dem Weg dahin wirst.
DAS ist der wahre Win!
​
Das Ergebnis wird kommen - es kommt auch ohne "Ziel", wenn du lernst einen Prozess zu verfolgen.
"We don't see what we see, we see what we feel."
- Hattie Boydle
I got my result!
guess what?
Aber nicht dann, wann ich dachte & auch nicht das, was ich dachte.
Meine Transformation hat Jahre gedauert - tatsächlich ist sie noch gar nicht vorbei!
Denn unsere Evolution ist unendlich, die Beziehung, die wir zu uns selbst haben ist fließend - sie verändert sich, so wie wir uns verändern, wachsen & uns weiterentwickeln.
Doch was am wichtigsten ist, ist die experience, die wir mit uns haben, während wir diese Entwicklung durchleben, wie wir uns, unseren Körper & unser Umfeld erleben - und das ist unsere Verantwortung.
Je eher wir das erkennen, um so schneller können wir beginnen unsere Erfahrung zu verändern - & genau das ist meine Mission geworden - für mich selbst & für alle meine wundervollen Mädels im Coaching, das ich durch meine Reise inspiriert aufgebaut habe.
​