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Dein progressiver Online-Trainingsplan mit individueller Betreuung!
Lerne, wie du dein Training progressiv gestaltest, um endlich die Ergebnisse zu sehen, die du verdienst:
Egal, ob du gerade erst anfangen möchtest Krafttraining zu machen oder schon jahrelang ins Gym gehst - ich zeige dir, wie du deine Körperkomposition langfristig verändern kannst!
“Ich freue mich sehr darüber, was ich für Fortschritte im letzten halben Jahr gemacht habe, optisch & auch stilltechnisch, das habe ich vorher in 1,5 Jahren WOD Trainings 2-4 mal die Woche nicht ansatzweise erreicht.”
Dieses Programm ist für dich
WENN DU:
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deinen Körper definieren willst
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endlich Ergebnisse im Training sehen möchtest
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dich wohl fühlen willst in deiner eigenen Haut
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dir sicher sein möchtest, dass das was du machst auch richtig ist
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deine Ernährung smart an dein Training anpassen willst ohne dir etwas zu verbieten
Das erwartet dich:
Progressive Trainings Programme
Trainiere Remote Wann & Wo du willst - ob zu Hause oder im Gym.
Jedes Programm verfolgt gewisse Ziele & Intentionen, die auf dem vorherigen Programm aufbauen.
Jeden Monat legen wir einen neuen Fokus, sei das die Muskelausdauer, Hypertrophie oder Stärke, sowie gewisse Skills, wie der Push Up oder der Pull Up.
Monatliche Check Ins
Einen Plan kann man überall kaufen - die langfristige Einhaltung, progressive Steigerung & konstruktives Feedback sind das A&O, um seine Ziele zu erreichen.
Reflektiere jeden Monat in einem Online Check In mit mir, was gut gelaufen ist & was wir im kommenden Monat verbessern wollen!
Community & Coaching
Du bist nicht alleine!
Seine gewünschte Körperkomposition zu erreichen & sich wohl zu fühlen in seiner Haut hängt nicht einzig & allein vom Training ab.
In 2-wöchigen live Gruppen-Calls haben wir Raum für Problemlösungen, Fragestellungen & den Austausch mit Gleichgesinnten.
6 Monate progressive Trainingsplanung + individuelles Coaching für
120 € pro Monat
"You can't trust a process, if you don't follow it."
Ergebnisse brauchen Zeit, daher trainieren wir in 6-monatigen Zyklen, nach denen dir immer ein neuer Platz gesichert ist, wenn du weiterhin deine Ziele verfolgen möchtest!
Worauf wartest du?
Live a Life in a Body you Love.
