Wir starten
BALD
mit Dr. Julia Steinhardt -
Neurowissenschaftlerin & Neuroathletik Coach
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Annchristin Rudi
Renate. Martin
Friederike Jasmin
Paulina. Max
Jessica
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8 Themenblöcke, 4 live Calls, über 20 Drills aus der Neuroathletik
Um dein volles Potential körperlich, geistig, mental und emotional ausschöpfen zu können, müssen wir verstehen, wie unser Gehirn und unser zentrales Nervensystem funktionieren. Diese zentralen Instanzen steuern alles, was in unserem Körper passiert: jeden Gedanken, jede Emotion, unsere Psyche, den Stoffwechsel - einfach alles. Daher ist es wichtig, deine Aufmerksamkeit den Aufgaben, Gesetzen und Prinzipien des Gehirns und des Nervensystems zu widmen.
Wenn du einen Blick auf die neuronalen Zusammenhänge und Gesetzmäßigkeiten wirfst, wird es dir nicht nur dabei helfen, deinen Körper und deinen Geist besser zu verstehen und einzuordnen, sondern eröffnet dir auch neue Wege, aktiv auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden einzuwirken. Die neuesten Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften zeigen, dass die Wahrnehmung der inneren Vorgänge des Körpers, auch Interozeption genannt, die Grundlage für Resilienz und die Fähigkeit ist, Stress zu bewältigen.
Dein Nervensystem steuert alles.
Eine bessere Verarbeitung der Informationen aus dem Körper und der Umwelt ist die Basis für eine gesteigerte Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport.
Genau deshalb werden wir tief in die Strukturen unseres Nervensystems eintauchen und mit der Erforschung unserer inneren Welt beginnen. Die Art und Weise, wie unser Gehirn strukturiert ist und wie es funktioniert, wirkt sich direkt auf unsere Fähigkeiten und langfristig auch auf unsere Ziele aus.
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Der Schlüssel für jeden im VMP-Coaching Programm ist es, einen noch besseren Zugang zu sich selbst über das hier angebotene Neuroathletik-Training zu finden.
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Doch was versteht man eigentlich unter Neuroathletik?
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Neuroathletik ist ganz einfach gesagt: angewandte Neurologie.
Wir testen mit spezifischen Assessments, ob deine Gehirnareale ihren Job machen, wie sie es sollen. Falls nicht, trainieren wir diese entsprechend, um die optimale Leistung deines Gehirns wiederherzustellen. Es ist sozusagen Personal Training für dein Gehirn.
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